湘南新宿ライン
出張で栃木県の宇都宮に行くたことになり、大崎から湘南新宿ラインの宇都宮行き快速に乗った。
17時ごろ、大崎で乗ったときには満員で座れない。海に行ってきたような家族連れが何組か乗っている。恵比寿ではニッカボッカにペンキの染みをつけた仕事帰りの塗装屋さんらしきお兄さんが二人乗ってきた。新宿で半分くらいの人が降りたので運良く座れたが、また同じくらいの人が乗り込んできた。池袋、赤羽、大宮で人は入れ替わるが常に立っている人がいる。
とある東京の企業の方は、毎日宇都宮から恵比寿まで湘南新宿ラインで通っていると言っていたけれど、毎日往復４時間も混んだ電車で過ごすのは大変だわ。グリーン車に乗ったとしても疲れる。
塗装屋のお兄さん、一人は赤羽で降りたけれど、もう一人は小山で慌てて飛び起きて下車した。多分熟睡して乗り過ごしたのだろう。
新薬の狩人たち 成功率0.1%の探求
新薬を作り出すということについて、どうも大きな誤解をしていたようだ。
太古から人は、植物の葉や根っこなどを手当たり次第に口にして、病気に効く薬を探し求めてきた。それこそ長い年月をかけての試行錯誤、当てずっぽうで自分の体を実験台にして偶々見つけてきた。
しかし、１９世紀になって化学の技術の発展したことにより、新薬開発の手法や方向性については、一定の見取り図というか進むべき方法を示す地図のようなものがあって、それに沿って製薬メーカーは開発しているのかと思っていた。
確かに目的とする物質がはっきりと分かれば、それを効率良く製造することは可能になったが、そもそも、どんな物質がどの病気に効くのか、どんな成分が体のどんな働きに作用して効いているのか、わからないことがあるのだ。今も膨大な化学物質から有効な物質を探索しなければならないし、特効薬と言われるような薬は偶然に見つかることも多いらしい。著者はそれをヒットする映画の制作にたとえている。決まり切った手法を採用するれば必ず大ヒットする新薬でできるわけでないのだ。
植物由来の薬として、モルヒネ、ヘロイン、エーテル、キニーネ、合成化合物としてアスピリン、梅毒の特効薬サルバルサン、細菌由来のペニシリンやストレプトマイシン、動物由来のインシュリンや経口避妊薬、大いなる勘違いが発見につながった、壊血病治療に効くビタミンCや、向精神薬、抗うつ病薬。これらの画期的な薬が製品化されるまでの物語が綴られる。
著者は製薬メーカーで経験を積んだドラッグハンター。会社の方針に逆らってでも製品化に向けて研究を続けるため、自分が飲んで副作用がないか試してみるなど、自身の経験を交えて語られるので話に迫力がある。年々膨れ上がる巨額の開発費を回収することを考えると、抗生物質やワクチンなど、一度服用すると病気が治ってしまったり、病気を予防する薬は儲からないので、メーカーは製造からどんどん撤退し、血圧の薬など患者さんがずっと飲み続けなければいけない薬は儲かるので開発費が優先的に割り当てられる。こんな話も織り交ぜながら薬の歴史が語られる。
読み物として大変面白い。薬好きの方も薬嫌いな方もどうぞ。
仏教思想のゼロポイント 「悟り」とは何か
そもそも釈尊は何を経験し、何を語ったのか。釈尊が伝えようとしたことは何なのか。仏教の根っこに迫る。
釈尊は、涅槃を経験し（＝悟る）、人々にその涅槃に至るための方法を説いた。涅槃とは何か？一切皆苦の生から離脱すること。苦とは何か。欲しいものが手に入らない、嫌なことでもやらなければならない、つまり自分の思い通りにならない不満足な状態。では、苦から離脱するためにはどうすればいいのか。目、耳、鼻、舌、皮膚、意識から入ってくる、視覚、聴覚、臭覚、味覚、触覚、思考を制御して、これらの感覚を得て引き起こされる無意識の思考の癖から離れるのだ。感じたことに対して、もっと欲しい、とか、なんか嫌だとか価値判断をしてしまうことを止めて、自分が今感じていることに意識を集中する。
釈尊は、涅槃とは何か、どうすれば苦を滅却し涅槃に至ることができるのかについて言葉を尽くして語っている。それは、あっけないほどシンプルで、実践的な内容だ。
原始仏典を読んでいると、同じような話が繰り返し脈絡なく何度も出てくるので、記憶には残るのが断片的な言葉の継ぎ接ぎになりがちです。釈尊の教え全体を体系立てて整理したい人にオススメの本です。
トレイルズ
著者は、アメリカのアパラチア山脈に沿って南北に縦貫する全長3,500Kmの自然歩道、アパラチアントレイルをワンシーズンで踏破する。
アパラチアントレイルの踏破をきっかけに、著者は「トレイル」、「道」は、近代の人々にとってなんなのか考える。近代以前のネイティブアメリカンやアボリジニにとっての道とはなんだったのか調べる。さらに、動物にとってのトレイル、獣道とは何か。アリや芋虫の通り道。古生物が移動することを始めた頃の、その通り道の化石をも調べる。
餌場や水場と自分の住処を結びつけるトレイルのネットワーク。それは、餌場や水場の場所の記憶を外在化したものであり、生きていく上で必要な情報処理システムだという。生き物が環境に働きかけてトレイルを作るとともに、生き物の行動は既存のトレイルによって規定される。
アリが、食べ物を見つけ出し、食べ物と巣の間の最短ルートを導き出す。そして、仲間の働き蟻全体に周知させる。それは、個別のアリが驚くほど単純なルールに従うことだけで、群れ全体の動きが最適化されるのだ。ゾウは、移動しやすいように木を踏み倒して、森を草原に変えてトレイルを作り、自分たちのトレイルの周りに餌になるような木のタネを撒いたりと環境を作り変えている。水場の記憶は代々受け継がれる。
トレイルという切り口ひとつで、これだけ面白い話を引き出せるとは。著者の広い見識に恐れ入りました。
人間ドック
人間ドックを受けてきた。大腸の内視鏡検査を受けるために今回は10年ぶりの一泊二日コースにした。一日目の午前に、身長、体重、血液検査、尿検査、視力、聴力、ブドウ糖負荷試験、超音波、X線検査をやって、昼食後に心電図。二日目の午前中に、胃と大腸の内視鏡検査。スケジュールに余裕があるので、空いた時間は、自分の部屋でのんびり。家の用事もせず仕事の電話もなく、エアコンの聞いた部屋で本を読んだり、ぼんやりテレビを見たりして、のんびり過ごせたのが何より。
内視鏡検査で大腸に小さなポリープが、超音波で膵臓にポリープが見つかったけれど、先生は、急いで何か処置しなければいけない訳でないとのこと。しばらく様子見てもいいらしい。心配なのは、γGTPの値が117になったこと。脂肪肝気味でもあり、お酒はかなり控えめにした方がいいとのこと。
これまでのγGTPの値はどうだったか気になったので、家に帰ってきて過去の健康診断の結果を確認してみた。2004年が87、2008年が67、2011年が80、去年2017年が47。去年は金沢マラソンの直前の検査で、マラソンのために１ヶ月くらいお酒はほとんど飲んでいなかったので数値が良かったのだろう。今年に入ってからは、ほぼ毎日飲んで、量も少しずつ増えていたので悪化したようだ。近頃はお酒を飲むと蕁麻疹が出て痒くなるので、やはり肝臓に負担がかかっているのだろう。
お酒を飲んだ翌日は体調もあまり良くないし、飲んだ翌日の気分の落ち込み具合もひどくなっているので、やっぱりお酒はあまり飲まないようにしようと思う。
バインミー
金沢市疋田にバインミーを食べさせるお店ができたと聞き、妻と娘を誘って早速行ってきた。バインミーはフランスパンに切れ目を入れ、そこにレバーペーストを塗ってハムや焼き豚、大根と人参のなます、パクチーを挟んだベトナムのサンドイッチだ。
バインミーは、20年前にサンノゼで、ベトナム人の同僚に誘われてよく買いに行った。フランスパンは車麩かと思うほどスカスカで軽くて、豚の耳が挟んであった。値段はひとつ１ドル。安い割にボリュームがあって食べ応えがあって好きだった。日本でも、記憶を頼りに、レバーペーストを買ってきて何回か作った。大根と人参のなますの味付けにニョクマムを使ってパクチーを混ぜると、何を挟んでもそれらしい味になる。
金沢のお店のバインミーは、パンもしっかり歯ごたえがあって、挟んであるチャーシューもたっぷりで食べ応えがある。味付けは少し上品。６００円は少し高いかと思ったが、これなら納得だ。
Progate
３連休の初日に、Facebookの広告でたまたま見つけて、無料なので少しだけ試しにやってみるかと始めたところ、まんまとハマってしまった。オンラインでプログラミングが学べる、「Progate」というサイトです。
息子が中学生の時にしばらく勉強していたPythonを私もマスターしてみようと始めた。最初に説明のスライドを読んで、次にその内容をオンライン上でプログラム作成する。プログラムが正しいかどうかは随時コンソール上でプログラムを走らせることができるので確認できる。また、間違っている箇所を細かく教えてくれる。なんなら答え見ながら丸写しするだけでも勉強になる。
５つのコースに分かれているが、１コース目までは無料。２コースを始めたら、ここらは有料ですときた。途中でやめるのも癪なので、有料会員に登録して、二日間で５コースを終わらせた。自分のパソコンにPythonの開発環境を構築する方法も丁寧に教えてくれるので、これも試しにやって見た。意外と簡単だった。
ここまでやったからと言っても、役に立つプログラムをワシワシと書いて使えるようになったわけでないけれど、Pythonがどんな言語で、どういう風に使うのか、ざっくりしたところはわかったので、あとは自分で本などで勉強するつもりだ。
実は3年ほど前に、英語のオンラインでのプログラミング講座「Codecademy」をかじったことがある。それと比べると、日本語の説明というだけで非常にありがたい。自分の作ったプログラムの間違った部分の指摘も丁寧でわかりやすい。
ボディケア
酒飲むとジンマシンが出るし、走るとすぐに息苦しくなって楽しくないので、風呂にゆっくり浸かって、マッサージしてもらってきた。
鳴和の「和おんの湯」の露天風呂で１時間ぼけっとしてから、マッサージへ。ボディケアコース100分、全体をまんべんなく揉んでくださいとお願いする。足先から順番に揉み上げていく。普段自分では手が届かない部分ややったことない方向に伸ばされると気持ちいい。足腰、肩、首回りの全てで、左側が硬い、こわばっているようだ。同じ力で揉んでもらっても、左側が痛い。右は物足りないくらいだ。
最後の頭蓋骨ほぐしが気持ちいい。目がスッキリしたような気がする。
お風呂から帰って、午後はクーラーを効かせてYoutubeで落語を聞いて過ごす。
蕁麻疹
１ヶ月くらい前から、お酒を飲むと翌日に体が痒くなると感じていた。猫アレルギーの可能性もあると思っていたけれど、金曜日に職場の飲み会でお酒を飲んだら、土曜日に蕁麻疹が出たので多分アルコールが原因だと思う。
蕁麻疹は中学2年生から20歳くらいまで悩まされた。脂っこいもの食べたり、日光を浴びたり、冷たい空気に当たると、全身ブツブツになった。医者に通ったり食べ物に気をつけたりしたけれど、結局決め手はなし。でも大学卒業する頃にはいつしか発症しなくなり忘れていた。
睡眠不足や暴飲暴食が続くと年に１度くらい思い出したように発症していたけれど、今回のように普通にお酒を飲んで蕁麻疹が出るようになるのは初めて。
しばらくお酒を控えて食事にも気をつけることにする。
極夜行
「空白の五マイル」で、チベットの人跡未踏の地、ツアンボー峡谷を踏破した、角幡唯介が、今回は、冬の北極圏の太陽を拝むことができない暗闇（極夜）を旅をする。
デポしておいた食料が白熊に食い荒らされたり、出発して間も無く、星の位置で現在地を割り出すために準備した六分儀をブリザードに吹っ飛ばされたりと、ついていない出来事が続く。それでも、コンパスと月明かりを頼りに先に進む。
食料となる麝香牛やウサギを求めて月明かりのもとを彷徨い歩く場面では、焦燥感で読んでるほうが息苦しくなる。旅に出てしまえば、全てのひとりで引き受けざるを得ない、単独行の緊張感がヒリヒリと伝わってくる。
３ヶ月以上の暗闇の後に見る太陽の光は、どんな風だったのだろう。
ツーリング
物置を整理していたら懐かしい写真を発見した。1990年、大学4年生の時にオートバイでツーリングした時の写真。
これは夏の北海道。帯広の近くだったと思う。
何せ一人旅なので自分は写っていない。
オートバイは中古で買ったヤマハのXT250T。このバイクで四国、九州、屋久島、静岡長野山梨あたり。東北、北海道に行った。
これも北海道、道東の斜里町から林道を少し入ったところ、道路脇の空き地にテントを張った。林道の途中の空き地、橋の下、NTTのアンテナや送電線用の鉄塔の足元の空き地が野宿の場所として居心地がよかった。
帰りの小樽港のフェリー乗り場。夏になると猫も杓子もバイクに乗って北海道に行ってた頃、たくさんのオートバイが並んでいた。
これは、和歌山県と三重県の境目あたりの山奥の林道。一緒に行った友達に撮ってもらった。紀州の山は標高は低くなだらかだけど、幾重にも山並みが重なり、奥深くまで分け入った雰囲気が強い。
これは富士山の裾野のどこか。朝霧高原か。
正月休みに四国へ行ったものの、少し山に入ると雪が積もっていた。このまま進もうか引き返そうか、考え中の図。
長野県のしらびそ峠近く。
これも長野県のどこかだと思う。
車２台持ちは経済的に大変だけど、車とバイクの組み合わせはいいかなと思う。最近モデルチェンジしたカブの１１０に惹かれる。
エセー １
エリック・ホッファーが愛読していたと、著書の中で何回も言及していたので読んでみた。第１６章では、とかく人は自分の専門外のことに余計な口を挟みたがると言っている。
船頭は風のことを、牛飼いは牛のことを考えていればいいし、戦士は自分の傷を、羊飼いはヒツジの群れを数えていればいいのである。
のろまな牛は鞍を欲しがり、駄馬は耕作したがる。
耳が痛い。
ギリシャやローマの古典の引用を元に考察を巡らす章が多いが、性的不能についての話など、おじさんの与太話っぽい章もいくつかある。何かを学ぼうと根を詰めるよりも寝る前にベッドの中でとか、電車のお供にするとか、毎日少しづつ読むと楽しめると思う。
- 作者: Michel de Montaigne,ミシェル・ドモンテーニュ,宮下志朗
- 出版社/メーカー: 白水社
- 発売日: 2005/10/01
- メディア: 単行本
- 購入: 1人 クリック: 16回
- この商品を含むブログ (26件) を見る
