5時30分出発。もう、この時間でも真っ暗な季節になってしまいました。もうすぐ氷雨が振り出します。今のうちに外を走っておこう。もりの里まで往復50分。 日曜日に走ったときにも感じたのですが、走るのが楽になったような気がします。走り始めの15分…
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