読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

自転車

自転車で能登半島一周

高校2年生の長男が、友達2人と一緒に能登半島を自転車で一周してきた。途中、民宿で2泊して真っ黒に日焼けして帰ってきた。「どうがった?」と聞いても、「まぁ、楽しかった。」と言うくらいであまり多くを語らないけれど。ものすごく楽しかったのは彼の顔…

通勤用に自転車を買った。

娘が生まれたときに妻の買い物用にとブリヂストン自転車のアルベルトを買って10年以上使って来たが、この前うっかり鍵をかけずに停めておいたら盗まれてしまった。 しばらくは徒歩+バス通勤で過ごしてきたのだけれど、夜遅くなって終バスを逃すと歩きかタ…

自転車で実家へ。

8月15日に、お盆の墓参りのため、息子と二人で自転車で金沢から加賀市の実家へ行ってきた。息子は去年も一度加賀市まで自転車で行っているので道はわかっている。ただ、この暑さなので少し熱中症が心配。水をたくさん持っていくように、途中のコンビにで休憩…

陽が高くなる前にひとっ走り

浅の川沿いを内灘方面に行き、金沢港、金石、しおさいロード経由で手取川河口まで。そこから川沿いを遡り鶴来までいって、金沢に戻る。 手取川沿いの採石場、こういうむき出しのメカの絵柄に何故か心惹かれる。

温泉ライダー

温泉ライダーに参加してきた。会場は実家から自転車で10分くらいのところなので、スタート時間に合わせて自走で会場へ。朝に雨が降ったけれど、スタートしてからは晴れてかなり暑い。今年はソロで4時間走ったので、熱中症にならないよう周回ごとに水を飲んだ…

遠乗り

実は、今年の夏休みに中学2年の息子と二人で自転車で遠くに出かけようと思っていた。 そう思っていたら、夏休みに入ってすぐに彼が「自転車でおばあちゃんの所に行ってみたい。」と言うので、「いっしょに付いて行こうか?」と聞くと、「ひとりで行ってみた…

温泉ライダー

5月13日の日曜日に開催された「温泉ライダーin 加賀温泉郷」に参加してきた。職場の同僚5人でチームを組んでの参加。会場が私の実家に近かったので、前の晩はみんなし実家に来てもらい、酒盛りして泊まってもらった。 朝、アルコールが残った体に鞭打っ…

ローラーの友

毎朝、自転車に乗るようになって2週間たちます。自転車に乗るといっても、外は寒いので玄関でローラー台に自転車をのせてこいでいます。平日は30分、土日は1時間をノルマにしています。今のところ体重はあまり減っていませんが、少しからだが締まってき…

45分

走ると左膝が痛むので、しばらくは自転車に乗ることにした。ここ2年くらい全く乗っていなかったのでまずはローラーで体を慣らす。今のところ45分くらいでヘロヘロ。少しずつ慣らしていこう。

Book Offまでサイクリング

家で暇そうにしている長男を誘い自転車ででかけた。行き先は野々市のブックオフ。昼時だったので途中でラーメンでも食べてから行こうと約束してから出かけた。金沢駅前の道路を西へ向かい、ジャンボボールのお隣にある来来亭に入る。黄色い看板が目立ち前か…

5年前に買ったトラックレーサー。買ったお店に持っていって買い取ってもらった。2年間ぐらい一生懸命乗っていたけれどだんだんバンクから足が遠のいて最近は全く・・・。バンクを走るのは凄く楽しかった。酸欠で目の前が真っ暗になって脳みそがしびれる1…

ローラー50分

朝起きると雨。今日はローラーにしました。アップに20分。少し負荷をかけて15分、クールダウンに15分で〆て50分乗りました。

ローラー

本当に久しぶりに自転車、乗りました。ローラー台ですが。長い間ほったらかしだったので、タイヤは空気が抜けてぺったんこ。ハートレートモニターも電池が切れていたので、目覚まし時計を前において回し始めました。足の回転がギコチナイ。少し付加をかける…

補助輪取れた

5歳の娘が、補助輪なしで自転車に乗れるようになりました。2回ほど後ろから押してやっただけです。補助輪とペダルを取り外した自転車を与えて、自分の足で地面を蹴った勢いで自転車にまたがることに慣れさせておいたのが良かったようです。 自転車に乗れた…

お久しぶり

少し寝坊して6時10分過ぎからランニング開始。30分程走って主計町まで帰ってくると、向こうからロードレーサーに乗った人が。よく見ると、バンクでよくご一緒させてもらった方でした。あいさつして、しばらくお話しながら歩きました。バンクのことや最…

変り種自転車

午後は子供二人をつれて、変わり種自転車に乗りに内灘の自転車競技場へ行きました。今日は開放日ということで無料で、しかも我々以外は誰もいない貸切状態でした 次から次へといろんな自転車に乗りました。娘は最初は、私が運転する自転車の横におとなしく座…

通勤用自転車

通勤用自転車のチェーンホイールの歯が磨り減ったり欠けたりして歯飛びするようになったので、新しい物に交換しました。ついでに、チェーンとブレーキワイヤーとブレーキシューも新品にとりかえました。のんびり通勤するようにしたかったので、チェーンホイ…

行かずに死ねるか

7年半かけて自転車で世界を走り回ったお話。 長い長い7年半の旅の中から選りすぐりのエピソードをまとめただけあって、非常が中身が濃くて面白い本です。旅はたくさんの出会いと別れを繰り返すので、やっている本人はいろんなことに感動するのですが、その感…

4歳の娘が補助輪付きですが、自転車に乗り始めました。暇さえあれば、家の前で同じところをぐるぐる周っています。私が言うのもなんですが、何が面白いんだろう。家の前の道路は、少ないとはいえ車が通るので放っておく訳にもいかず、今日は私が監視してまし…

朝練

内灘→大野→しおさいロード→美川→鶴来→山側環状と周って2時間半、ほんとうに久しぶりに長距離を走ってきました。途中まではうれしい追い風。35Km/h超で快適にとばします。後半は苦しい向かい風、腹も減ってきて、ヘロヘロになりながら帰ってきました。 ひんや…

気分

日曜日は自転車、月曜日はランニング、火、水は自転車とめずらしく続けて朝練をしました。 ランニングしているときは、昨日はああやればよかったとか、1日の段取りとか仕事のことを頭の片隅でなんとなく考えています。歩いているときや、車を運転していると…

パパッと

いい天気の一日になりそう。、一日中自転車にのってウロウロしたい気分ですが、8時半から百万石祭りの太鼓行列があるので、4時半に出発して6時には帰ってきました。コースは内灘→大野→しおさいロードを折り返し→西部緑地公園→犀川で市内です。 暑くもなく、…

腹がへる

最近はランニングすることが多いので、足のいろんなところが疲れ気味です。足首やひざが痛いというほどではありませんが、違和感があります。今週は気分を変えて自転車を中心にトレーニングしています。 昨日と今日と続けて朝1時間自転車に乗りました。内灘→…

今週の練習

今朝は少し寒かったですが、自転車で出かけました。浅の川の川岸の草地には霜が降りていました。足が慣れてきたのか、1週間前よりは楽に走れるようになってきました。 今週の練習 火曜日 ランニング45分 木曜日 ランニング1時間 金曜日 自転車1時間 今…

向かい風

今朝も曇り空、生暖かい空気。なんとか天気が持ちそうだったので自転車で出かける。浅野川沿いに内灘、大野、しおさいロード、専光寺コースを2周、西部緑地、犀川沿いに帰宅のコース。時間は2時間弱。 南からの風が強く25Km/hで走るのがやっと。帰りは楽ち…

へろへろ

久しぶりの自転車。 5時に目が覚め、自転車に乗るか、ランニングにするかふとんの中でしばらく迷っていました。外は既に明るく自転車乗れそうだけれど半年以上のっていないので、準備に時間がかかりそう。ランニングならすぐ走りだせます。 でも、明日から…

アルベルト

明け方に雨が降ったので、ドロヨケのついている妻の自転車で通勤しました。ベルトで後輪を駆動する自転車です。チェーンと違って錆びないのでなかなか便利です。ハンドルについている大きなかごも鞄をほうりこんで走れるので便利です。なかなか侮れません。…

久しぶりのバンク

今日は久しぶりに内灘のバンクに行ってきました。子どもにせがまれて、変り種自転車に乗りに、ですが。 コーヒーカップの形をした自転車や、4人乗りの自転車。パンダの形をして自転車など、いろいろあって結構たのしめました。4人乗りは、みんなでお話しな…

ローラー

午後に実家から金沢に戻ってきました。荷物を片付けた後に近所の氏神様へ初詣に出かけました。3日ともなるとほとんど人もおらず、静かな雰囲気の中参拝できました。 年末年始の暴飲暴食でどうも体が重たいので、屋根裏からローラー台を引っ張り出してきて5…

自転車一辺倒

東山の古本屋「あうん堂」で見つけた本です。加藤一さんと永六輔さんの対談。加藤さんは、画家でかつ、自転車競技界でかなり偉い方のようです。戦後の競輪立ち上げ期のことから、戦前の自転車事情まで語られます。薩摩治朗八が昭和30年代にフランスの自転…

自転車通勤

自転車に乗ったり走ったりする時間のないときは、遠回りで自転車通勤して、少しでも乗るようにしています。 お決まりのコースは、犀川沿いに河口まで下ってから、職場に向かうコースです。所要時間45分ってところです。往復すると、結構な運動量です。 日が…

昼食後に自転車で出かてきました。風は少しきつかってけれど、天気は快晴、気温も丁度いい。内灘→大野→しおさいロード→西部緑地コースで1時間20分ほど。

昼間のランニング

授業参観から戻ってきて、ランニングに出かける。もりの里まで往復1時間コース。なかなか体重が落ちません。やっぱり、飲みすぎ、食べすぎかしら。

寝過ごした。

2時間ほど自転車に乗るつもりが、起きると7時。時間がないので、もりの里まで往復、1時間のランニング。このところ、走り始は左足のかかとが少し痛い。しばらくすると、感じなくなるのですが、少し心配です。

秋晴れ

長男が、1泊2日で体操教室の合宿にでかけるので、8時に見送りに行きました。その後、秋晴れの天気が気持ちいいので久しぶりにロードバイクを引っ張り出してきて乗ってきました。2週間ぶりかな。 ハンドルを持つとお腹の贅肉が、心なしかダブついているような…

なんとか出来た

MTBの模様替え、やってしまいました。 前後のギアをシングルにしました。前は、真ん中の歯数36のギアだけ残して取っ払い、後ろは、シングル化用の16Tのギアを買ってきてつけてみました。 タイヤは今まで1.5インチのスリックを履いていたのですが、2.3インチ…

ピカピカ

昨日、今日と朝5時に、出発。近回りコースを1時間走りました。日が短くなって、5時だとまだ暗いですね。 この前の日曜日、オプティマス8Rを磨くついでに、通勤用のMTBも磨いてみみました。ブレーキのカスが付着して黒くなったホイールをゴシゴシ磨くと、見違…

5時30分から遠回りコースで、1時間15分。途中、フラットスプリント1本。 めっきり涼しくなって、非常に走りやすい、朝でした。

秋の空

5時半起床。6時間ら1時間程自転車に乗る。1週間ぶり。 今日は、バンクの日だけれど、率先して子守をかってでる。 まず、10時の開店時間めがけて、アルプラザに行き、ゲームコーナーで「恐竜キング」と「ラブ&ベリー」をしました。さすがに、朝1地番はお店も…

通勤用自転車

通勤に使っている自転車(マウンテンバイク)の調子が、最近あまりよくないです。 いつも、外に置いているのに、ちゃんとメンテナンスしていないので、チェーンは錆びてゴリゴリするし、ちょっと強く踏み込むとギアの歯が飛んでしまう。ブレーキの利きもイマ…

久しぶり

自宅→浅野側沿いに内灘→大野→金石→犀川沿いに御影大橋→自宅。約1時間 途中で、フラットスプリントを1本。最高速度は48キロと50キロに届きませんでした。久しぶりなので、こんなもんでしょうか。

今日もランニング

5時起床。自転車に乗りたかったけれど、時間がなかったのでランニングに出かける。もりの里のジャスコまで往復1時間。 最近走ることが多いので、体が少し慣れてきたようです。走り始めの違和感が少なくなりました。今日は、フォームを意識して走ってみました…

暑い

5時に家を出発。自宅→内灘→大野→しおさいロード→松任→大野→犀川→御影大橋→自宅。しおさいロード→松任を2往復して1時間半。約40キロでした。明け方でも25度以上あったようで、走り出してすぐに大量に汗をかきました。日の出も大分遅くなり、5時ごろよ…

走って泳いで

4時半起床。5時にランニングに出発、もりの里まで往復1時間走りました。仕事の後は、プールで2キロ泳ぐ。 ビールを飲みたいけれど、我慢しておにぎり1つ食べて寝ることにします。

スイカ

5時出発。内灘→大野→松任→美川→鶴来→自宅 と回って、約3時間。 今朝は、昨日と違って空気がなんとなくひんやりしている。目に入るほど、汗をかくこともなく気持ちよく走れました。でも、朝めしを食べずに、水だけ持って出てきたので後半、少しハンガーノッ…

秋の気配

4時起床。5時に自転車で出発。平地を1時間ほど走りました。 夏至から1ヶ月以上経ったので、だんだん日が短くなっています。夏至のころは4時過ぎには、明るかったけれど、今は4時30分ごろ、やっと明るくなります。たっぷり時間をとって朝練できるのも…

水泳

今朝は自転車に乗れなかったので、仕事が終わってからプールに行って泳いできました。1時間ほどかけて、2キロ泳いできました。非常にゆったりと泳いでいるのに、速いひとがいました。自分と何がちがうのか、じっと見ていましたが、よくわかりませんでした…

ひとまわり

昨日の午後、自転車で出かけようと思ったら雨がふりはじめたのでランニングを一時間ばかり。 今朝は、7時に自転車で出発。遠回りコースで、1時間10分ほど。やっと夏らしい暑さになってきました。見通しのいい直線で、フラットスプリントの練習を一本。最…

ちょっと遠乗り

5時半起床。準備して6時過ぎに家をでました。 浅の川沿いに内灘→大野→しおさいロード→手取川河口→鶴来→山側環状で家まで帰る。所要時間2時間30分ぐらい。 今年は週末はバンクに行くことが多く、ロードで長い距離走る機会が少ないです。このコースも本当に久…

雨だけど

昨晩は、激しく雨がふっていましたが、朝起きると雨はあがっています。すぐにまた降りそうな様子なので、自転車は諦めて、もりの里方面へランニングに出かすけました。 温室の中のようにムッとしていす。しばらくすると雨も降り始めましたが、この時期の雨は…