金沢マラソン

タイムは5時間2分44秒。7分/キロを少し超えるくらいのペースでした。この1ヶ月間の走り込みで、20キロを2回、30キロを1回走った時にも、7分/キロ以上のペースでは走れなかったので、ほぼ予想通りのタイム。こんなのんびりしたペースだけども、最後…

泥縄

10月29日の金沢マラソンに向けて、やや泥縄のきらいはあるが9月から走り込みを続けている。申し込みが完了した6月末の時点ではあと4ヶ月もある、10Kg体重を落せば完走は簡単だろうと高を括っていた。週に3、4回のペースで5Km走ってきたが、夏場のビー…

マラソン

今年、金沢マラソンに申し込んだら当選した。参加料も払い込んだ。6月から少しづつ走ったり、筋トレしたりして準備をしてきたつもり。でも、体重が全然減っていない。15キログラムくらいオーバーしている。本番まで残り1ヶ月あまり。せめて5キロは落とし…

宝泉寺からの眺め

この時期にしては珍しい晴天。明日、日曜日は雨との天気予報なので、朝ごはんを食べてから散歩がてらジョギングに出かけた。東山の茶屋街を抜けて浅野川沿いを上流に鈴見橋まで走って折り返す。常盤橋で浅野川の右岸に渡り、植木屋さんが公園の樹木に雪つり…

復帰

100キロウォークのダメージが思いのほか長引いて、この2週間全く運動することができなかった。スネの外側の筋肉がこわばり力を入れると痛かったのだ。左足にはまだ少し痛みが残っているが昨日から少しずつ走っている。今朝は鈴見橋まで行って天神橋まで戻り…

卯辰山

7月頃から週に3回くらいのペースで走っている。コースは小橋の自宅から東山の交差点まで歩く。交差点から走り始めて東山の街を抜けて天神橋から常盤橋まで浅の川の右岸を走り、常盤橋を渡って鈴見橋まで行き折り返し。天神橋まで戻ってから卯辰山を登り、山…

金沢市民マラソン

4年ぶりに参加した。10キロコースを走った。 朝起きると外はどんより曇っていたものの雨は降っていなかった。自転車で出かけようとしたところでパラパラと降り始める。しばらく様子を見ていると土砂降りに。寒いし眠いし、棄権しようかと一瞬迷うが、妻か…

朝起きると、地面は濡れているけれど雨は上がり東の空は晴れている。着替えて走ってきた。暑くもなく寒くもなく丁度いい具合。常盤橋まで往復35分のジョギング。 浅の川に掛かる橋を小橋から上流に向かって数えてみると。 小橋、中の橋、浅の川大橋、梅の…

よろよろと

長男は友達の家へ、妻と娘は買い物へ行き私が家で留守番。本でも読みつつ昼寝してようかとも思いましたが、天気がいいので久しぶりに走ってきた。2ヶ月ほど全く運動していない身、無理しないようにゆっくりと走り出す。ちょっとペースを上げると息が切れる…

玉川上水

5時45分に出発。西武東大和市駅から南下し玉川上水沿いの道を東へ向かう。津田塾大学を過ぎ五日市街道と出会うあたりで引き返す。1時間20分くらい。

武蔵野

東大和の寮を5時45分に出発。青梅街道を東へ向かって走る。15年前に小平に住んでいた頃、車でどこかへ出かけるときは、青梅街道を行き来していたのでよく知った道。でも走るのは初めて。街道沿いに何本も大きな欅や銀杏の木が残っている。金沢ではちょ…

冷えてきた

5時30分に出発。肌寒いのでウインドブレーカーの上下を着て走り始める。東山、天神橋、鈴見橋、若松橋で折り返して40分のランニング。ウエアをばっちり決め手、ipod聞きながら走っている人ふたりとすれ違う。音楽聴きながら走るってどんな感じなのかし…

金沢の南のほう

新しいランニングコース開拓。今回は金沢の南のほう。金沢駅から中央郵便局、御影大橋、増泉、西泉、横川交差点で折り返して有松方面へ、157号の一本南の道を通って野町、広小路へ。犀川大橋から片町、香林坊、武蔵が辻を通って帰宅。1時間40分だった…

橋立

娘が秋祭りの金魚すくいをしたいというので子供たちを連れて実家でお泊り。金魚30匹くらいもらってきた。どうやって世話しようかした。 朝6時に出発。海岸沿いを尼御前まで行って県道で橋立までいって引き返してきた。1時間くらい。ほとんど車の交通がな…

金沢の北の方

いつもと違うコースも開拓しようと、鳴和方に向かって走りはじめる。朝5時に出発。TSUTAYA鳴和店でDVDを返却した後、159号線沿いを神谷地、森本へ。JRの線路を越えて西に向かい福久のサティに出る。更に西に向かい瑞樹団地から金腐川沿いに南下、高…

歩く

1週間ぶりの運動。6時に出発。家から金沢駅、御影大橋を渡って増泉、中村町の路地裏をつないで広小路へ、犀川沿いに桜橋、鱗町まで歩いた。ここまでで約1時間。そこから、本多町、金沢城公園、大手町、橋場町、小橋へと走って帰ってきた。意識して腕を振…

ちょっと疲労

小橋から若松橋まで往復1時間。4日連続でランニングしているためなのか、足に疲労感が残る。いつもなら常盤橋ー天神橋間は少しペースを上げるのだが、今朝はゆっくり走った。

田上橋

休日なので少し長い距離を走ってみた。田上橋まで往復、1時間20分くらい。30分でいいから毎日走り続けたい。

東山

今朝も東山を通って鈴見橋まで往復、40分のランニング。復路の常盤橋から天神橋までは少しペースアップして心拍をあげてみた。運動してから出勤すると調子がいい。

履き心地

武蔵が辻、香林坊、竪町、新竪町、犀川、上菊橋、笠舞、小立野、鈴身橋、東山。金沢市街地をぐるっと一周して、1時間15分。昨日買ったランニングシューズと靴下とシャツを身につけて早速走ってきた。これまで履いていたシューズに比べて衝撃吸収性は確か…

東山

5時に出発。小橋、橋場町、東山、天神橋、常盤橋、鈴見橋で折り返し、45分のランニング。霧雨の中を走った。毎日少しでも体を動かすと調子がいい。

よろよろ

久しぶり、約一ヶ月ぶりにランニング。実家から海岸の堤防を走り、汐見橋から源平食堂、雪の科学館前まで行ってきた。往復で1時間。太ももと腹回りに更に肉がついた。ゆっくりとしか走れない。無理すると膝を痛めそう。4年はいてきたランニング用のスパッ…

朝4時に家を出発。下田上橋まで往復1時間20分。今日は久しぶりに1時間以上走った。これだけ走ると、走り終わった後も体の心が燃えているような感じがする。体脂肪の燃焼が一日中続いているような感覚。

蒸し暑い

早起きして走ろうと思ったら雨。午後遅くにやっと雨があがったのでランニングに出かける。午前中の肌寒い気温を念頭にウインドブレーカー着こんで外に出たもののムッとする蒸し暑さ。かまわずそのまま走ったら大汗かきました。ジャスコもりの里のもう少し先…

たぷたぷ

6時30分に出発。ジャスコもりの里まで往復して60分ランニング。今朝は短いパンツで走った。走り始めるとおなか周りの肉がたぷたぷとゆれて気持ち悪い。夏までにはなんとか、すっきりさせたい。

暑い

6時に出発。若松橋まで往復50分。長袖長タイツ姿では暑い。好きなだけ食べて酒呑んでるので、いくら走っても体重減りません。困ったもんだ。

徹夜明け

夜中の1時に目が覚めて本を読んでいたら、そのまま朝になった。このまま寝ると土曜日の午前中を無駄に過ごすことになりそうだったので、5時半に家をでてランニング。30分。今朝はやけにカラスがたくさん飛んでいた。

もよおす

6時に家を出発して、海岸沿いをランニング。20分ほど走ったところで急にお腹がぎゅーっとなって辛い。本当は2時間くらいじっくり走りたかったのだが急遽引き返した。何とか間に合った。ふぅ。

そろそろ

5時30分に出発して若松橋まで往復、45分くらい。今朝は暖かくてウインドブレーカを着ていたら、汗をたくさんかいた。ここ2週間、週4日くらいのペースで走る続けている。骨盤が前傾させて胸をはって、腰で走る感覚が戻ってきた。並木町の300メートル程をス…

逆戻り

一時は日中汗ばむくらいあたたかくなったけれど、今週は一転して肌寒い。ロングのタイツにウインドブレーカを着て玄関を出る。今朝は5時に家を出発して鈴見橋まで40分ランニングした。 いいペースでランニングでき、気分よく出社したものの、10時くらい…