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宝泉寺からの眺め

この時期にしては珍しい晴天。明日、日曜日は雨との天気予報なので、朝ごはんを食べてから散歩がてらジョギングに出かけた。東山の茶屋街を抜けて浅野川沿いを上流に鈴見橋まで走って折り返す。常盤橋で浅野川の右岸に渡り、植木屋さんが公園の樹木に雪つり…

復帰

100キロウォークのダメージが思いのほか長引いて、この2週間全く運動することができなかった。スネの外側の筋肉がこわばり力を入れると痛かったのだ。左足にはまだ少し痛みが残っているが昨日から少しずつ走っている。今朝は鈴見橋まで行って天神橋まで戻り…

卯辰山

7月頃から週に3回くらいのペースで走っている。コースは小橋の自宅から東山の交差点まで歩く。交差点から走り始めて東山の街を抜けて天神橋から常盤橋まで浅の川の右岸を走り、常盤橋を渡って鈴見橋まで行き折り返し。天神橋まで戻ってから卯辰山を登り、山…

金沢市民マラソン

4年ぶりに参加した。10キロコースを走った。 朝起きると外はどんより曇っていたものの雨は降っていなかった。自転車で出かけようとしたところでパラパラと降り始める。しばらく様子を見ていると土砂降りに。寒いし眠いし、棄権しようかと一瞬迷うが、妻か…

朝起きると、地面は濡れているけれど雨は上がり東の空は晴れている。着替えて走ってきた。暑くもなく寒くもなく丁度いい具合。常盤橋まで往復35分のジョギング。 浅の川に掛かる橋を小橋から上流に向かって数えてみると。 小橋、中の橋、浅の川大橋、梅の…

よろよろと

長男は友達の家へ、妻と娘は買い物へ行き私が家で留守番。本でも読みつつ昼寝してようかとも思いましたが、天気がいいので久しぶりに走ってきた。2ヶ月ほど全く運動していない身、無理しないようにゆっくりと走り出す。ちょっとペースを上げると息が切れる…

玉川上水

5時45分に出発。西武東大和市駅から南下し玉川上水沿いの道を東へ向かう。津田塾大学を過ぎ五日市街道と出会うあたりで引き返す。1時間20分くらい。

武蔵野

東大和の寮を5時45分に出発。青梅街道を東へ向かって走る。15年前に小平に住んでいた頃、車でどこかへ出かけるときは、青梅街道を行き来していたのでよく知った道。でも走るのは初めて。街道沿いに何本も大きな欅や銀杏の木が残っている。金沢ではちょ…

冷えてきた

5時30分に出発。肌寒いのでウインドブレーカーの上下を着て走り始める。東山、天神橋、鈴見橋、若松橋で折り返して40分のランニング。ウエアをばっちり決め手、ipod聞きながら走っている人ふたりとすれ違う。音楽聴きながら走るってどんな感じなのかし…

金沢の南のほう

新しいランニングコース開拓。今回は金沢の南のほう。金沢駅から中央郵便局、御影大橋、増泉、西泉、横川交差点で折り返して有松方面へ、157号の一本南の道を通って野町、広小路へ。犀川大橋から片町、香林坊、武蔵が辻を通って帰宅。1時間40分だった…

橋立

娘が秋祭りの金魚すくいをしたいというので子供たちを連れて実家でお泊り。金魚30匹くらいもらってきた。どうやって世話しようかした。 朝6時に出発。海岸沿いを尼御前まで行って県道で橋立までいって引き返してきた。1時間くらい。ほとんど車の交通がな…

金沢の北の方

いつもと違うコースも開拓しようと、鳴和方に向かって走りはじめる。朝5時に出発。TSUTAYA鳴和店でDVDを返却した後、159号線沿いを神谷地、森本へ。JRの線路を越えて西に向かい福久のサティに出る。更に西に向かい瑞樹団地から金腐川沿いに南下、高…

歩く

1週間ぶりの運動。6時に出発。家から金沢駅、御影大橋を渡って増泉、中村町の路地裏をつないで広小路へ、犀川沿いに桜橋、鱗町まで歩いた。ここまでで約1時間。そこから、本多町、金沢城公園、大手町、橋場町、小橋へと走って帰ってきた。意識して腕を振…

ちょっと疲労

小橋から若松橋まで往復1時間。4日連続でランニングしているためなのか、足に疲労感が残る。いつもなら常盤橋ー天神橋間は少しペースを上げるのだが、今朝はゆっくり走った。

田上橋

休日なので少し長い距離を走ってみた。田上橋まで往復、1時間20分くらい。30分でいいから毎日走り続けたい。

東山

今朝も東山を通って鈴見橋まで往復、40分のランニング。復路の常盤橋から天神橋までは少しペースアップして心拍をあげてみた。運動してから出勤すると調子がいい。

履き心地

武蔵が辻、香林坊、竪町、新竪町、犀川、上菊橋、笠舞、小立野、鈴身橋、東山。金沢市街地をぐるっと一周して、1時間15分。昨日買ったランニングシューズと靴下とシャツを身につけて早速走ってきた。これまで履いていたシューズに比べて衝撃吸収性は確か…

東山

5時に出発。小橋、橋場町、東山、天神橋、常盤橋、鈴見橋で折り返し、45分のランニング。霧雨の中を走った。毎日少しでも体を動かすと調子がいい。

よろよろ

久しぶり、約一ヶ月ぶりにランニング。実家から海岸の堤防を走り、汐見橋から源平食堂、雪の科学館前まで行ってきた。往復で1時間。太ももと腹回りに更に肉がついた。ゆっくりとしか走れない。無理すると膝を痛めそう。4年はいてきたランニング用のスパッ…

朝4時に家を出発。下田上橋まで往復1時間20分。今日は久しぶりに1時間以上走った。これだけ走ると、走り終わった後も体の心が燃えているような感じがする。体脂肪の燃焼が一日中続いているような感覚。

蒸し暑い

早起きして走ろうと思ったら雨。午後遅くにやっと雨があがったのでランニングに出かける。午前中の肌寒い気温を念頭にウインドブレーカー着こんで外に出たもののムッとする蒸し暑さ。かまわずそのまま走ったら大汗かきました。ジャスコもりの里のもう少し先…

たぷたぷ

6時30分に出発。ジャスコもりの里まで往復して60分ランニング。今朝は短いパンツで走った。走り始めるとおなか周りの肉がたぷたぷとゆれて気持ち悪い。夏までにはなんとか、すっきりさせたい。

暑い

6時に出発。若松橋まで往復50分。長袖長タイツ姿では暑い。好きなだけ食べて酒呑んでるので、いくら走っても体重減りません。困ったもんだ。

徹夜明け

夜中の1時に目が覚めて本を読んでいたら、そのまま朝になった。このまま寝ると土曜日の午前中を無駄に過ごすことになりそうだったので、5時半に家をでてランニング。30分。今朝はやけにカラスがたくさん飛んでいた。

もよおす

6時に家を出発して、海岸沿いをランニング。20分ほど走ったところで急にお腹がぎゅーっとなって辛い。本当は2時間くらいじっくり走りたかったのだが急遽引き返した。何とか間に合った。ふぅ。

そろそろ

5時30分に出発して若松橋まで往復、45分くらい。今朝は暖かくてウインドブレーカを着ていたら、汗をたくさんかいた。ここ2週間、週4日くらいのペースで走る続けている。骨盤が前傾させて胸をはって、腰で走る感覚が戻ってきた。並木町の300メートル程をス…

逆戻り

一時は日中汗ばむくらいあたたかくなったけれど、今週は一転して肌寒い。ロングのタイツにウインドブレーカを着て玄関を出る。今朝は5時に家を出発して鈴見橋まで40分ランニングした。 いいペースでランニングでき、気分よく出社したものの、10時くらい…

行きかう人々

今日も鈴見橋まで往復、40分のランニング。春になって夜明けが早くなったせいなのか、ランニングする人が増えた。今年は特に若い女性をたくさん見かけるような気がする。「若い女性の間にランニングが爆発的なブーム!」ってなことは・・・・ないか。 私が…

毎日

6時に出発して鈴見橋往復40分走った。少しずつでも毎日走るようにしたい。

お花見がてら

6時に家出。彦三−武蔵−香林坊−片町を走り抜ける。桜を見ようと犀川の河原を走る。満開。早朝からお花見の場所取りをしている人たちが何組もいました。幸町ー本多町を通り金沢城公園へ。ここも観光客がたくさん。大手門−彦三経由で帰って、55分だった。

海岸

実家の近くの海岸沿いをランニングした。朝日を浴び、海を見ながらのランニングは気持ちいい。海岸沿いを行ったり来たり45分くらい走った。走るのにあわせて腕を振ると、肩甲骨のあたりがほぐれてきて、体が楽になった。ここ3ヶ月ほど全く運動していなか…

リフレッシュ

金曜日に会社仲間で街に飲みに行きました。焼き鳥、すし屋、カラオケ、蕎麦屋とフルコース、家に着いたら3時でした。すし屋さんで食べた烏賊と梅貝の刺身がうまかった。調子に乗って飲みすぎてしまいました。今日になっても脳みそがだるい。このまま月曜の…

帽子

5時15分に出発して若松橋まで往復、45分。暗いし寒いしでなかなかベッドから抜けられませんでしたが覚悟を決めて飛び起きました。休暇中は毎日走るつもりです。ウインドブレーカとフリースの帽子に軍手とフル装備で出かける。帽子は効果が大きいです。…

負荷

クリスマスの朝5時に家出。若松橋まで一時間のランニング。1年でいちばん夜が長いこの時期、6時に家についた時にようやく東の空が明るくなりかけていました。今朝も、途中で2回ペースを挙げて負荷をかけました。体が速く走ることに慣れてきているのを感…

真っ暗

5時に家を出て若松橋まで往復、1時間のランニング。6時に家に戻ってくる頃にようやく明るくなります。街灯が点いているところを選んで走るようにしていますが、鈴見橋から若松橋のあいだに街灯が全くない区間があります。暗闇の中を走っていると景色が見…

二日酔い

昨晩のお酒が効きすぎたのか、目覚めると頭がボーっ。食べ過ぎたのか胃がむかむか。10時ぐらいまでパジャマのままソファでデレデレしていました。このままでは、大事な日曜日が終わってしまう、と気合を入れて走りにでかけました。体がだるいのではじめは…

さぶっ

今シーズン初めて気温が10度を下回ったようです。外にでると息が白く、肌寒い。6時に家を出て鈴見橋往復40分のランニング。 3月に七尾市である万葉マラソンに今年からフルマラソンの部ができるそうなので参加します。それまでには10キロやせて身軽な…

たぷたぷ

6時に出発。若松橋まで往復45分走ってきました。ほぼひと月ぶりです。少し太ったのか走るとお腹周りがたぷたぷします。明日も走ろ。

夜明け

久しぶりに走りました。5時30分でもまだ薄暗かったのですが、東の空が赤く染まっているのを見て夜明けの空気を吸いに散歩に出るつもりで出発しました。洪水の後、しばらく茶色く濁っていた浅の川の水は、ようやくもとに戻っていました。ここしばらくの暴…

天神橋まで

11月に開催される金沢市民マラソンに息子と一緒に出場します。その練習のため、息子と二人で5時半からランニングに出かけました。あまり無理しないようにゆっくりと浅の川沿いを主計町から並木町、天神橋まで行きました。そこから引き返して、東山を通っ…

彦三かいわい

9時に家をでて、1時間のランニング。今日はいつもとコースを変えて、彦三から大手町、金沢城公園、いもり坂、広坂、片町、武蔵が辻を通って帰ってきました。 彦三と大手町あたりを行ったり来たりウロウロすると、古い立派な家が多いこと。和風の家の前面に…

コキコキ

9時に家をでて鈴見橋まで往復50分。体が慣れてきたのか、走り始めに体がギクシャクするように感じる時間が短くなってきました。すっと走ることに集中できます。ただ、膝がコキコキ鳴るのが気になります。歩いたり、階段を昇ったりすると、痛くはないので…

蒸し暑い

遅くまでオリンピックを見ていたためか、目が覚めたら6時半。7時前に家を出ました。夜のうちにかなり雨が降っていたところに、日が昇ってきたこともあって、猛烈に蒸し暑い。走り始めて5分もたたないうちに滝のような汗です。若松橋まで往復50分くらい走り…

夏休みの朝

4時50分に家を出てランニング。今日は少し遠出して下田上橋まで往復しました。1時間20分。すこしひんやりする湿気を含んだ空気を体にうけながら走ると、いかにも夏休みの朝を感じます。今朝は汗だくになるまで走ったので、体の中にたまっていたモヤモ…

始動

小橋から鈴見橋まで往復45分走ってきました。往路は体がうまく動いていない感じで、呼吸も苦しいですが、復路の途中か足も呼吸も軽やかになります。今日は、天神橋から浅の川大橋の間は腕を大きく振ってペースを上げてみまた。

爪あと

5時に家を出て45分、主計町から浅の川沿いを鈴見橋まで往復してきました。朝に走ってから仕事に行くと気持ちよく一日の仕事を始めることができます。血の巡りが良くなるからでしょうか、ネガティブな気持ちをリセットできるように思います。特に飲みすぎ…

スクランブル

5時に家を出ました。まだ薄暗くて、日がだんだん短くなっていることを実感します。彦三大通りを武蔵が辻まで行き、尾張町、大手町から金沢城公園に入りました。公園の中は早朝の散歩を楽しむ人がたくさんいました。すれ違うたびに「おはようございます。」…

ビール飲みすぎ

最近ビールの量が増え気味です。350ml缶2本をほぼ毎日飲んでます。お腹が出てきたので、土曜、日曜と続けて走ってみました。踵に少し痛みを感じたのでゆっくり、ゆっくりと。 なか

黒部名水ロードレース

今回で3回目の参加です。5月の終わりで気候がいいのと、スタート&ゴール地点が公園なので家族と一緒に行っても子供たちが退屈しなないですし、ゴール後の食べ物も豊富なので好きな大会です。 朝は激しい雨でしたが、10時のスタートの頃には小降りになり…

ちょこっと

妻が子供たちを連れて児童館へ行ったので、その間に私は床屋へ。いつもの通りほとんど丸刈りにしてもらいました。一人で昼ごはんを食べたあと、若松橋まで1時間ほどランニング。家に戻ってシャワーをしたら、まだ3時。散歩がてら近江町市場近くの東出珈琲…