ランニング50分

5時30分起床。川沿いをジャスコまで往復して50分。6時にはもう明るくなってきたので先週から、外を走り始める。もう少し暖かくなったら自転車に乗ろう。
 路面が乾いていたので、自転車で通勤。考えてみると今年に入って初めて外で自転車に乗った。ローラーと違って、前に進む感じが心地良い。