減量中

４時に起きて、朝練へ。日曜日のダメージが残っているのか、足が全然回りません。軽いギアでのんびりと１時間ほど走りました。

帰宅して、体重を量ってみてびっくり。７４キロを超えています。日曜日に、グランフォンドで６時間以上も自転車に乗っていたので、やせていると思っていたら増えていました。

補給所で調子にのって、大福２個と、おにぎり４個、羊羹４本、バナナは覚えていないくらい、食べたのが悪かったのか？ゴールしたあとに、パスタのお替わりと、柿の葉寿司を６個食べたのが良くなかったのか？それとも、夜みんなが寝静まってから、こっそりと柿の種とアイスクリームを食べたのが効いているのか。

今日から晩御飯は控えめにします。