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帽子

5時15分に出発して若松橋まで往復、45分。暗いし寒いしでなかなかベッドから抜けられませんでしたが覚悟を決めて飛び起きました。休暇中は毎日走るつもりです。ウインドブレーカとフリースの帽子に軍手とフル装備で出かける。帽子は効果が大きいです。どれだけ寒くても頭さえしっかり保温すれば、少し体を動かすだけでポカポカしてきます。