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海岸

実家の近くの海岸沿いをランニングした。朝日を浴び、海を見ながらのランニングは気持ちいい。海岸沿いを行ったり来たり45分くらい走った。走るのにあわせて腕を振ると、肩甲骨のあたりがほぐれてきて、体が楽になった。ここ3ヶ月ほど全く運動していなかった。夏に向けて体を絞っていきたい。