6時に出発して鈴見橋往復40分走った。少しずつでも毎日走るようにしたい。
今日は妻が一日仕事で、私が子守。朝ごはんは、スクランブルエッグ、ハム、にんじんだけのサラダ。スクランブルエッグは卵に牛乳を混ぜたものと、バターを鍋にいれて、弱火にかける。木べらで混ぜながらじっくり火を通す。なべ底にこびり付いた卵をへらでこ…
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