2012-03-24から1日間の記事一覧

45分

自転車

走ると左膝が痛むので、しばらくは自転車に乗ることにした。ここ2年くらい全く乗っていなかったのでまずはローラーで体を慣らす。今のところ45分くらいでヘロヘロ。少しずつ慣らしていこう。