減量、勉強、運動。続けてやろうと決心してもすぐに挫けてしまう。この本は決心をゆるぎないものとするためにどうすればいいのか教えてくれます。特にどういうふうにコミットメントとインセンティブ（鞭と飴）の制度を設計すべきかを詳細に解説します。へた…
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