冬の間は天気が悪く外を走るのも自転車に乗るのもおっくううなので、今年は家の中で筋トレしようと、知り合いの方が薦めてくれた森俊憲さんの本を読んでみた。 前半は筋トレに取り組む考え方がずーっと続きます。期限を区切って無理な目標をたててストイック…

年明けからずっと咳きが止まらない。先週は売薬でしのいできたが、なかなか回復しないので昨日は病院に行ってきた。気管支炎だろうとのことで、抗生物質と咳止めと痰が切れやすくなるお薬を処方してもらった。薬の効果か今日は大分楽になったけれど、この休…