陸上競技場

午前中は、西部緑地公園内の陸上競技場へ息子と二人で行ってきた。メイン競技場はサッカーの試合があったので使えなかったけれど、サブグラウンドを走ってきた。サブといっても芝生に囲まれた立派な400メートルトラック、ここが大人100円、子供50円で一日走り放題。我々のほかには大学生が４人走っているだけのほぼ貸切状態。

まずは、芝生の上をゆっくりと３周走って、体操して、ストレッチをしてウォーミングアップ。その後は各自で練習。息子が200メートルを３本走っている間に、私は芝生の上をゆっくりと１０周走る。道路の固いアスファルトと違って、芝生はやわらかくて気持ちいい。膝への負担が少ない。

その次に、息子の走り幅跳びの練習を手伝う。倉庫から砂を掘り起こすスコップと、砂をきれいに均すトンボ、踏み切り板、メジャーを運びだして準備。彼が練習している間に、私は２００メートルを全力で２本走ってみた。本当は３本走ろうと思ったけれど、体がバラバラになりそうだったので、２本で止めといた。