ボディケア

酒飲むとジンマシンが出るし、走るとすぐに息苦しくなって楽しくないので、風呂にゆっくり浸かって、マッサージしてもらってきた。

鳴和の「和おんの湯」の露天風呂で１時間ぼけっとしてから、マッサージへ。ボディケアコース100分、全体をまんべんなく揉んでくださいとお願いする。足先から順番に揉み上げていく。普段自分では手が届かない部分ややったことない方向に伸ばされると気持ちいい。足腰、肩、首回りの全てで、左側が硬い、こわばっているようだ。同じ力で揉んでもらっても、左側が痛い。右は物足りないくらいだ。

最後の頭蓋骨ほぐしが気持ちいい。目がスッキリしたような気がする。

お風呂から帰って、午後はクーラーを効かせてYoutubeで落語を聞いて過ごす。