2019-08-24から1日間の記事一覧

５本指シューズ生活　１週目

５本指シューズに早く体を慣らそうと、晩御飯の後や出勤前などに時間を作って散歩している。最初の2日はふくらはぎが張ったり、アキレス腱に違和感を感じたので20分くらいのウォーキングに止めた。３日目以降は疲労感をあまり感じなくなったので少しづつ距…