５時３０分出発。もう、この時間でも真っ暗な季節になってしまいました。もうすぐ氷雨が振り出します。今のうちに外を走っておこう。もりの里まで往復５０分。
日曜日に走ったときにも感じたのですが、走るのが楽になったような気がします。走り始めの１５分くらいはいつも違和感を感じていたのですが、今週は、最初からスーッと走る事に集中できます。
走っていても、リラックスして走れます。体が走ることに少しずつ慣れてきたのでしょう。ラストの２００ｍは少しスピードをあげて走ってみました。
少しずつですが、成果は出てきたようです。後は、もう少しやせなきゃ。
