2006-08-23 久しぶり 自転車 自宅→浅野側沿いに内灘→大野→金石→犀川沿いに御影大橋→自宅。約1時間 途中で、フラットスプリントを1本。最高速度は48キロと50キロに届きませんでした。久しぶりなので、こんなもんでしょうか。