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復帰

100キロウォークのダメージが思いのほか長引いて、この2週間全く運動することができなかった。スネの外側の筋肉がこわばり力を入れると痛かったのだ。左足にはまだ少し痛みが残っているが昨日から少しずつ走っている。今朝は鈴見橋まで行って天神橋まで戻り、そこから卯辰山を登ってみた。走り始めは痛かったが卯辰山の登りではなんともなくなったので、ペースをあげてみた。


走ったあとは、体中の血がぐるぐる回ってもやもやしたものがすっきり、お腹も空いて朝ごはんがうまい。