朝日

朝起きると、久しぶりに青空が広がっていました。4時45分に、自転車で出かけ、遠回りコースへ向かう。写真は、金沢港で見た朝日です。

重いギアを80回転でガシガシ踏んでいたのですが、先週から、ケイデンス110回転以上でクルクル回すようにしています。それがバンクでも、結構調子いいみたいです。どうも、クルクル回していないと足が回らなくなるみたいです。3週間ほどクルクル週間でいきます。その後は、山登り週間にします。