太った

先週は、職場の研修で山中温泉に泊まって、妻の両親、義兄家族と和倉温泉に一泊、飲み会と、毎日のように飲んでいました。今朝、ちょっと心配になって体重計に乗ると、なんと4キロも太っていました。先々週の努力が水の泡です。

今日から、減量生活に入ります。仕事のあとプールに行ってきました。1時間半ほどで3キロ泳ぎました。