本当に久しぶりに自転車、乗りました。ローラー台ですが。長い間ほったらかしだったので、タイヤは空気が抜けてぺったんこ。ハートレートモニターも電池が切れていたので、目覚まし時計を前において回し始めました。足の回転がギコチナイ。少し付加をかける…

子供たちを義母と一緒に一足先に帰省させ、昨晩は妻と片町で待ち合わせて外で晩御飯。この半年間のご苦労さん会のつもりです。香林坊の昔の映画街にある「a.k.a」へ行ってきました。。カウンターに座って調理場を眺め、料理人さんにお話を聞きながらいただき…