３連休のトレーニング

・９月１４日（土）

　朝5時に家を出発。金沢駅から御影大橋まで、そこから犀川河川敷を桜橋まで遡上し鱗町、本多町、兼六園下を通って東山を経由して帰宅。約１時間のランニング。

・９月１５日（日）

　朝5時30分に家を出る。５本指シューズを履いて金沢城公園まで歩く。公園の芝生の上を３周、15分間ゆっくり走ってみる。やはり、芝生の上は足に優しい。それほどダメージ無く走れた。

・９月１６日（月）

　朝6時に家を出る。東山から裏通りを通って賢坂辻、金沢マラソンのコースを逆走して神社横の坂を登って美大前、石引から金沢城公園に戻って、尾張町、彦三を経由して帰宅。55分。

５本指シューズを履くようになって、内側に曲がって縮こまっていた足の小指がまっすぐに伸びて動くようになった。