毎日

6時に出発して鈴見橋往復40分走った。少しずつでも毎日走るようにしたい。

お花見がてら

6時に家出。彦三−武蔵−香林坊−片町を走り抜ける。桜を見ようと犀川の河原を走る。満開。早朝からお花見の場所取りをしている人たちが何組もいました。幸町ー本多町を通り金沢城公園へ。ここも観光客がたくさん。大手門−彦三経由で帰って、55分だった。

海岸

実家の近くの海岸沿いをランニングした。朝日を浴び、海を見ながらのランニングは気持ちいい。海岸沿いを行ったり来たり45分くらい走った。走るのにあわせて腕を振ると、肩甲骨のあたりがほぐれてきて、体が楽になった。ここ3ヶ月ほど全く運動していなか…

リフレッシュ

金曜日に会社仲間で街に飲みに行きました。焼き鳥、すし屋、カラオケ、蕎麦屋とフルコース、家に着いたら3時でした。すし屋さんで食べた烏賊と梅貝の刺身がうまかった。調子に乗って飲みすぎてしまいました。今日になっても脳みそがだるい。このまま月曜の…

帽子

5時15分に出発して若松橋まで往復、45分。暗いし寒いしでなかなかベッドから抜けられませんでしたが覚悟を決めて飛び起きました。休暇中は毎日走るつもりです。ウインドブレーカとフリースの帽子に軍手とフル装備で出かける。帽子は効果が大きいです。…

負荷

クリスマスの朝5時に家出。若松橋まで一時間のランニング。1年でいちばん夜が長いこの時期、6時に家についた時にようやく東の空が明るくなりかけていました。今朝も、途中で2回ペースを挙げて負荷をかけました。体が速く走ることに慣れてきているのを感…

真っ暗

5時に家を出て若松橋まで往復、1時間のランニング。6時に家に戻ってくる頃にようやく明るくなります。街灯が点いているところを選んで走るようにしていますが、鈴見橋から若松橋のあいだに街灯が全くない区間があります。暗闇の中を走っていると景色が見…

二日酔い

昨晩のお酒が効きすぎたのか、目覚めると頭がボーっ。食べ過ぎたのか胃がむかむか。10時ぐらいまでパジャマのままソファでデレデレしていました。このままでは、大事な日曜日が終わってしまう、と気合を入れて走りにでかけました。体がだるいのではじめは…

さぶっ

今シーズン初めて気温が10度を下回ったようです。外にでると息が白く、肌寒い。6時に家を出て鈴見橋往復40分のランニング。 3月に七尾市である万葉マラソンに今年からフルマラソンの部ができるそうなので参加します。それまでには10キロやせて身軽な…

たぷたぷ

6時に出発。若松橋まで往復45分走ってきました。ほぼひと月ぶりです。少し太ったのか走るとお腹周りがたぷたぷします。明日も走ろ。

夜明け

久しぶりに走りました。5時30分でもまだ薄暗かったのですが、東の空が赤く染まっているのを見て夜明けの空気を吸いに散歩に出るつもりで出発しました。洪水の後、しばらく茶色く濁っていた浅の川の水は、ようやくもとに戻っていました。ここしばらくの暴…

天神橋まで

11月に開催される金沢市民マラソンに息子と一緒に出場します。その練習のため、息子と二人で5時半からランニングに出かけました。あまり無理しないようにゆっくりと浅の川沿いを主計町から並木町、天神橋まで行きました。そこから引き返して、東山を通っ…

彦三かいわい

9時に家をでて、1時間のランニング。今日はいつもとコースを変えて、彦三から大手町、金沢城公園、いもり坂、広坂、片町、武蔵が辻を通って帰ってきました。 彦三と大手町あたりを行ったり来たりウロウロすると、古い立派な家が多いこと。和風の家の前面に…

コキコキ

9時に家をでて鈴見橋まで往復50分。体が慣れてきたのか、走り始めに体がギクシャクするように感じる時間が短くなってきました。すっと走ることに集中できます。ただ、膝がコキコキ鳴るのが気になります。歩いたり、階段を昇ったりすると、痛くはないので…

蒸し暑い

遅くまでオリンピックを見ていたためか、目が覚めたら6時半。7時前に家を出ました。夜のうちにかなり雨が降っていたところに、日が昇ってきたこともあって、猛烈に蒸し暑い。走り始めて5分もたたないうちに滝のような汗です。若松橋まで往復50分くらい走り…

夏休みの朝

4時50分に家を出てランニング。今日は少し遠出して下田上橋まで往復しました。1時間20分。すこしひんやりする湿気を含んだ空気を体にうけながら走ると、いかにも夏休みの朝を感じます。今朝は汗だくになるまで走ったので、体の中にたまっていたモヤモ…

始動

小橋から鈴見橋まで往復45分走ってきました。往路は体がうまく動いていない感じで、呼吸も苦しいですが、復路の途中か足も呼吸も軽やかになります。今日は、天神橋から浅の川大橋の間は腕を大きく振ってペースを上げてみまた。

爪あと

5時に家を出て45分、主計町から浅の川沿いを鈴見橋まで往復してきました。朝に走ってから仕事に行くと気持ちよく一日の仕事を始めることができます。血の巡りが良くなるからでしょうか、ネガティブな気持ちをリセットできるように思います。特に飲みすぎ…

スクランブル

5時に家を出ました。まだ薄暗くて、日がだんだん短くなっていることを実感します。彦三大通りを武蔵が辻まで行き、尾張町、大手町から金沢城公園に入りました。公園の中は早朝の散歩を楽しむ人がたくさんいました。すれ違うたびに「おはようございます。」…

ビール飲みすぎ

最近ビールの量が増え気味です。350ml缶2本をほぼ毎日飲んでます。お腹が出てきたので、土曜、日曜と続けて走ってみました。踵に少し痛みを感じたのでゆっくり、ゆっくりと。 なか

黒部名水ロードレース

今回で3回目の参加です。5月の終わりで気候がいいのと、スタート&ゴール地点が公園なので家族と一緒に行っても子供たちが退屈しなないですし、ゴール後の食べ物も豊富なので好きな大会です。 朝は激しい雨でしたが、10時のスタートの頃には小降りになり…

ちょこっと

妻が子供たちを連れて児童館へ行ったので、その間に私は床屋へ。いつもの通りほとんど丸刈りにしてもらいました。一人で昼ごはんを食べたあと、若松橋まで1時間ほどランニング。家に戻ってシャワーをしたら、まだ3時。散歩がてら近江町市場近くの東出珈琲…

新緑

桜が散って新緑の季節になりました。すこし黄緑がかった鮮やかな葉っぱがまぶしいです。9時に家をでてお日様が川面にきらめくのを眺めながらジャスコまで往復してきました。春はいいですねぇ。

春が来た

陽気に誘われて、土日と走ってきました。昨日は主計町から浅の川沿いにもりの里のジャスコまで行って、帰りは旭町から賢坂辻から兼六園に行って、金沢城を通って大手町、尾張町を通って戻ってきました。桜も7分咲きくらいで見ごろ、たくさんの観光客の中を…

夜明け

大分日が長くなってきたので、久しぶりに早朝ランニングにでかけてきました。5時に家をでて、小橋から浅の川を上流に遡って若松橋まで往復して50分。6時に家に戻ってきたときにはすっかり明るくなっていました。

陽だまり

今日は朝から天気が良く気持ちいい一日でした。午前中は居間の窓を全て開け放って、陽だまりでのんびりできるくらい暖かでした。 お昼は、子供たちとサンドイッチを作りました。卵とマヨネーズを混ぜたもの、スライスチーズ、ハム、きゅうり、レタスを準備し…

朝7時に家を出て、もりの里のジャスコまで走ってきました。この前走ったのはいつだったか忘れてしまうくらい久しぶりです。日が長くなってきたので周3日くらいは走りたいものです。

走り初め

家に帰ったのが4時。珍しく雨が降っていなかったので走ってきました。若松橋まで往復45分でした。正月太りで体が重い。

一ヶ月ぶり

今日は天気が良かったこともあり、先月の金沢市民マラソン以来初めてのランニングに出かけました。ゆっくりと若松橋まで往復した50分でした。おなか周りについた贅肉がぶるぶる。冬至も過ぎたことなので、春に向けて自転車とランニング、毎日少しずつでも続…

さぶっ

5時30分に家を出て45分のランニング。家を出る時は真っ暗で帰ってくるころにようやく白々としてきます。そろそろ手袋が欲しくなるくらい寒くなってきました。街灯に浮かび上がる主計町の町並みを眺めながらはしるのもいいものです。