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新緑

桜が散って新緑の季節になりました。すこし黄緑がかった鮮やかな葉っぱがまぶしいです。9時に家をでてお日様が川面にきらめくのを眺めながらジャスコまで往復してきました。春はいいですねぇ。

春が来た

陽気に誘われて、土日と走ってきました。昨日は主計町から浅の川沿いにもりの里のジャスコまで行って、帰りは旭町から賢坂辻から兼六園に行って、金沢城を通って大手町、尾張町を通って戻ってきました。桜も7分咲きくらいで見ごろ、たくさんの観光客の中を…

夜明け

大分日が長くなってきたので、久しぶりに早朝ランニングにでかけてきました。5時に家をでて、小橋から浅の川を上流に遡って若松橋まで往復して50分。6時に家に戻ってきたときにはすっかり明るくなっていました。

陽だまり

今日は朝から天気が良く気持ちいい一日でした。午前中は居間の窓を全て開け放って、陽だまりでのんびりできるくらい暖かでした。 お昼は、子供たちとサンドイッチを作りました。卵とマヨネーズを混ぜたもの、スライスチーズ、ハム、きゅうり、レタスを準備し…

朝7時に家を出て、もりの里のジャスコまで走ってきました。この前走ったのはいつだったか忘れてしまうくらい久しぶりです。日が長くなってきたので周3日くらいは走りたいものです。

走り初め

家に帰ったのが4時。珍しく雨が降っていなかったので走ってきました。若松橋まで往復45分でした。正月太りで体が重い。

一ヶ月ぶり

今日は天気が良かったこともあり、先月の金沢市民マラソン以来初めてのランニングに出かけました。ゆっくりと若松橋まで往復した50分でした。おなか周りについた贅肉がぶるぶる。冬至も過ぎたことなので、春に向けて自転車とランニング、毎日少しずつでも続…

さぶっ

5時30分に家を出て45分のランニング。家を出る時は真っ暗で帰ってくるころにようやく白々としてきます。そろそろ手袋が欲しくなるくらい寒くなってきました。街灯に浮かび上がる主計町の町並みを眺めながらはしるのもいいものです。

かなざわ市民マラソン

夜半の物凄い雷と雨音に目を覚まし、「今日のマラソンは参加するの止めとこ。」と一旦は思ったものの、6時過ぎになると雨があがってなんとかなりそうな気配に、妻と子供を起して朝食もそこそこにして会場の市営陸上競技場へ向かいました。私は10キロの部、妻…

俵まで

11時に温泉から帰ってみると、妻と子供たちはキゴ山のイベントにお出かけ中。私は昨晩の飲みすぎを少しでも解消しようとランニングに出かけました。天気も良いのでいつもとはコースを変えて、もりの里から金沢大学へ。大学についてもまだ余力があったので、…

落選

先週、東京マラソンの抽選結果が届きました。残念ながら今年も落選。私の知り合い3人は、みんな当選したのになんで私だけ。今シーズンは、一回はフルマラソンを走りたいので、他の大会を探そう。

小立野

朝6時に出発。川沿いを田上まで遡上して、小立野へ上って石引、兼六園、金沢城、大手町、尾張町、主計町を通って帰ってくる。1時間15分。小立野あたりは、学校や病院がたくさんあって静かで住みやすそう。買い物はちょっと不便かもしれません。お城の周…

74.4kg

出発が少し遅れて、6時。時間が無いので、30分ぐらいで引き返そうと思ったのですが、走り始めると何故か調子がよく、いつもどおり1時間走りました。走り始めの踵とひざの痛みもだいぶん軽くなってきました。

御座候と豚まん 75.8kg

お祭りで柿の葉寿司を食べ過ぎて、火曜日に大阪から義母が、御座候と蓬莱の豚まんを持ってきてくれたおかげで、体重は増え気味。もりの里のジャスコまで走ってきました。 御座候は大判焼き、今川焼きです。関西方面では知らないひとはいないようです。新大阪…

74.6kg

6時50分に出発。浅の川沿いに若松橋まで往復。1時間のランニング。台風が近づいている影響なのか、朝から異様に暑いので日陰を縫うようにして走ってきました。金曜日に呑みに行ったのでもっと体重増えているかと思いましたが、それほどでもなくてほっとし…

75.4kg

朝5時30分に出発、もりの里のジャスコまで往復、1時間のランでした。日中は、図書館へ行ったり床屋さんに行ったり、子供の相手をしたりとのんびりすごしました。晩御飯は私が担当。メニューは、回鍋肉、ゴーヤの梅酢和え、味噌汁にしました。ゴーヤは薄…

75kg

出血した目玉に悪いのではと思い、しばらく運動を控えていたのですが、昨日から走り始めました。今日は田上のカーマの裏まで往復、1時間15分。体重は順調に減っています。食べ過ぎないように、でもあまり無理しないように気長にやっていこうと思っていま…

76kg

4時50分に出発。もりの里ジャスコまで往復1時間15分。間食しないようにしているのですが、今日は我慢できずに、職場にあったお土産のまんじゅうを1つ食べました。無理してもしょうがないから、まぁいいか。体重は少しずつですが減っています。

田上まで 76.0kg

田上のカーマホームセンターまで往復、1時間15分。

ちょっと長めに

朝5時に出発。田上から小立野に上がって、犀川の下菊橋へ。犀川大橋まで川沿いに走って、片町香林坊、武蔵と通って帰宅。1時間45分のランニング。早朝の片町は、まだ夜の名残がいろんなところにありました。酔って騒いでいるひと、飲みすぎてふらふらの…

今日も涼しい。76.4kg

今日は昨日よりも更に涼しい。肌寒いくらい。もりの里まで往復、1時間。

涼しい

夜半の雨のおかげか、朝、外に出ると少しひんやりしていました。もうすぐ秋です。もりの里まで往復1時間走りました。

76.6kg

朝5時出発で1時間のランニング。また、左足の踵が痛くなってきました。

77.4kg

5時出発で1時間のランニング。日が短くなってきて、5時でもまだ薄暗いです。

お久しぶり

少し寝坊して6時10分過ぎからランニング開始。30分程走って主計町まで帰ってくると、向こうからロードレーサーに乗った人が。よく見ると、バンクでよくご一緒させてもらった方でした。あいさつして、しばらくお話しながら歩きました。バンクのことや最…

筋肉痛

御影大橋から、昨晩の花火大会の後片付けを横目に見つつ犀川の河川敷を赤土橋まで下り、海側環状を鞍月へ。鞍月から金沢駅を回って帰宅。2時間でした。登山の影響で筋肉痛の足を労わりながら、ゆっくりと歩くような速さで走りました。

今週のランニング

5時半に出発して、小橋、中の橋、大橋、梅の橋、天神橋、常盤橋を通ってもりの里まで、1時間ランニング。 今週は月、水、木、金と走りました。調子がいい時は1時間、ちょっと疲れた時や時間がないときは30分だけでも走るようにしています。腰が前に出て姿勢…

ちょっとそこまで

昨日たくさん走ったからなのか、体がだるいので今朝は30分だけ走りました。少し運動して、シャワーを浴びてから出勤すると憂鬱な月曜日のスタートが少し軽くなります。

街並み

少し長く走りたかったので、浅の川沿いを田上へ、そこから小立野へ登り石引、広坂、香林坊、武蔵、彦三を通って帰ってきました。 田上あたりの最近建った家、小立野の旧金大工学部裏あたりにある昭和40年代くらいの家、石引や彦三あたりのもっと古い家、今日…

1週間ぶり

天気が悪いからとか、寝過ごしてしまったからとか言い訳をしていたら運動することなく1週間過ぎてしまいました。今朝は少しでも体を動かそうと30分だけですが走ってきました。

卯辰山

5時からランニング。今日は気分を変えて天神橋から卯辰山を登りました。傾斜が急な所では走っているのか、歩いているのか、分からないくらいゆっくり走りました。 散歩している人や、走っている人、自転車で登ってくる人など早朝から賑わっていました。

雨中ラン

5時に出発して走り始めたものの、しばらくして雨が降り出しました。今の時期は濡れても寒くないのでそのまま走り続けました。雨に濡れながら走るのも気持ちいいものです。田上のカーマまで往復1時間15分。

海辺

子供二人連れて実家へ。実家は海の近くです。夕方に軽くランニングしてきました。車に轢かれる心配も無く、海を眺めながら走ることができるのは、考えてみれば贅沢なものです。

もりの里までランニング45分。窓ガラスに写る自分の姿を気にしながら走る。まだまだ太い。

メリハリ

もりの里までランニング45分。途中で800mぐらい、意識してペースを上げて走りました。ハーフマラソンで1時間30分以内で走ろうと思うと、1キロは5分以下で走らないといけないので、ジョギングペースで走っているだけでは無理かと思い試してみました。 足がガ…

寒い

朝起きると、雨がふっていたので走るのは一旦あきらめたのですが、6時に雨があがったのを見て急遽、着替えて出発。今朝は学校の資源回収があったので、1時間コースへ。もりの里のジャスコまで往復してきました。肌寒いうえに、途中から雨が降ってきました。

こつこつ

今週は、月、火、水、金とランニングに出かけた。走る時間は30分程度と短めですが、全く走らないよりも、少しずつでもいいから毎日走ろうと、こまめに走りました。 少しでも朝運動してから出かけると、1日のスタートダッシュが違います。パッと仕事に取り掛…

卯辰山

暑くもなく寒くもない気候で窓を開け放つのが気持ちよい天気でした。今日は田上のカーマまで行って、帰りは若松町会館横の道から奥卯辰山方に上り、天神橋に降りてきました。1時間30分あまりのランニングです。 卯辰山は住宅地からちょっと登っただけで、山…

今週の練習

今朝は少し寒かったですが、自転車で出かけました。浅の川の川岸の草地には霜が降りていました。足が慣れてきたのか、1週間前よりは楽に走れるようになってきました。 今週の練習 火曜日 ランニング45分 木曜日 ランニング1時間 金曜日 自転車1時間 今…

雨が降る前に

2時に起きて本を読んでいたら、気がつくと5時に。外はどんより雲っていて今にも雨が降りそうです。途中で雨に降られるのも嫌なので自転車はやめてランニングに出かけました。もりの里往復50分。踵が少し痛いのでゆっくりゆっくり走りました。 空気が生温…

10日ぶり

病み上がり後初めてのランニング。40分程ゆっくりはしる。空気はまだ冷たいけれど、日差しを浴びながら走るのは気持ちいです。この冬は一度も乗りませんでしたが、暖かくなってきたので自転車にもそろそろ乗ろう。

金沢ロードレース

金沢ロードレースに出場するために、7時に家を出て西部緑地公園に向かう。出場するのは、妻。私は、病み上がりのため、ハーフマラソンにエントリーしていましたが出場せず。子守をお願いしていた両親も一緒だったので総勢6人で出かけてきました。 雪がちら…

かわりべんたん

3月18日に開催されるマラソン大会に参加することにしました。今回は妻も一緒です。彼女は全くの初めてなので3キロコースに出場します。私はハーフ。少しでも体を慣らしておいた方がよかろうということで、先週くらいから、妻は、私とかわりべんたんで朝…

変化

この週末は珍しく2日とも走ることが出来ました。土曜日は1時間20分、今日は50分のランニング。いつもは川沿いの道を走るのですが、今日は山側環状を沿線のお店を眺めながら走ってみました。それにしてもいろんなお店ができました。昔は、小立野台地を…

暗闇ランニング

今朝は久しぶりに早朝ランニング。5時30分に家を出てもりの里まで往復。45分くらい。6時を過ぎると明るくなるくらい夜明けの時間が早くなりました。

岸辺

天気予報では、午後は雨になりそうだったので、朝のうちにランニングに出かけてきました。しばらく間があいているので、無理しないように、ゆっくり、かみしめるように走ってきました。今日は気分をかえて、普段は走らない河川敷の土の上を走ってきました。…

なつかしい

妻が一人で出かけるとのことなので、私は子どもたちを連れて実家へ。天気がいいので、ランニングシューズを持って実家の近所を走ってきました。昔の通学路を通って小学校へ行き、次に中学校を回って帰ってきて1時間くらい。小学校は建替えられましたが、中…

通勤風景

1月には珍しいくらいの快晴の夜明けでした。6時に家を出て、久しぶりのランニング。あまり時間が無かったので、30分くらいのつもりで自宅から浅の川沿いを、橋場町、天神橋、もりの里の吉野家まで往復してきました。 毎日少しでも体を動かすと気持ちいい…

手袋

この3連休は荒れ模様の天気になりそうなので、明け方まだ雨が降りあじめる前に走りに出かけました。ちょっと長めに1時間15分。フリースの帽子と手袋が手放せなくなりました。天気予報どおり、10時過ぎから雨が降り始めました。

やまぎわ

6時に家を出てランニング。まだ真っ暗でしたが、この時期には珍しく快晴。澄みきった空に月が冴え渡って輝いていました。浅の川を上流に向かって走ってゆくと、少しずつ山際が明るくなり、神々しい雰囲気の夜明けです。もりの里まで往復し、約40分のラン…